2. 揭秘“身体定桩记忆法”，实战记忆中华56民族2016-12-29
1.头发
白族 蒙古族（蒙古包） 仫Mù佬lǎo族（木脑） 满族 汉族
2.眼睛
独龙族（独眼龙） 怒族
3.耳朵
哈尼族（honey） 维吾尔族（围我耳） 达斡尔族（打我耳） 柯尔克孜族 （可我克制）
4.鼻子
藏族 土族 土家族 瑶族（窑）
5.嘴巴
阿昌族（啊，唱） 哈萨克族（哈哈，萨克斯） 布朗族（不朗诵） 鄂温克族（俄文课） 赫哲族（喝着） 水族
6.脖子
德昂族（得到昂贵） 锡伯族（稀薄） 京族（金）
7.肩膀
仡gē佬lǎo族（搁着老式） 朝鲜族（朝鲜族或潮湿鲜艳） 布依族 （布衣）
8.手肘
彝族（一） 傣族（袋） 裕yù固族 （鱼骨） 撒拉族（撒啦）
9.手掌
纳西族（拿西瓜） 黎族（梨） 门族 东乡族（咚咚响） 拉祜族（拉二胡）
10.肚子
俄罗斯族（饿咯，死） 羌族（抢） 普米族（普通米）
11.屁股
塔塔尔族（榻榻米） 珞luò巴族（摞吧） 乌孜别克族（屋子别克） 景颇族（景象颇为）
12.膝盖
基诺族（诺基亚） 侗族（洞） 塔吉克族（他即刻） 佤wǎ族（哇）
13.小腿
壮族 毛南族（毛难看） 保安族 畲shē 族（ 折 shé）
14.双脚
回族 高山族 傈lì 僳sù族（梨树） 苗族 鄂伦春（鳄鱼轮流春天活动）
3. 记忆的决定因素和类型：通过多感官达成记忆2017-01-05
你还在我身旁
瀑布的水逆流而上，
蒲公英种子从远处飘回，聚成伞的模样，
太阳从西边升起，落向东方。
子弹退回枪膛，
运动员回到起跑线上，
我交回录取通知书，忘了十年寒窗。
厨房里飘来饭菜的香，
你把我的卷子签好名字，
关掉电视，帮我把书包背上。
你还在我身旁
4. 记忆的四大规律：跳开那些记忆的“雷区”2017-01-10
有关记忆的四个规律
1、魔力之七；
2、前后干扰；
3、左右脑协同；
4、艾宾浩斯遗忘记忆规律。
杭州西湖老十景
三潭印月 柳浪闻莺 雷锋夕照 南屏晚钟 花港观鱼
苏堤春晓 断桥残雪 平湖秋月 曲院风荷 双峰插云
5. 记忆知识的分类：找到最适合的记忆方法2017-01-13
一、课前作业讲解
举例：身体定桩法
头发：芭蕉罗汉
眼睛：长眉罗汉，看门罗汉
耳朵：挖耳罗汉
鼻子：骑象罗汉
嘴巴：笑狮罗汉，开心罗汉，欢喜罗汉
脖子：沉思罗汉
肩膀：降龙罗汉，伏虎罗汉
手肘：布袋罗汉
手掌：探手罗汉，举钵罗汉，托塔罗汉
肚子：过江罗汉
屁股：静坐罗汉，坐鹿罗汉
二、课中内容要点
1、没有最优的方式，只有最合适的方法
2、一天中需要记忆的内容举例：
出门：必带物品
坐车：记住站点名字和换乘站、记忆英语单词
办公室：记日程表、客户名字和长相、工作中的知识（法律、金融、会计等）
下班：记车牌号、吃饭地点相关信息、学习
3、需记忆知识分类
单一的知识；一对一知识；少量或中等知识；大量知识。
课程附件：
双龙站、南联站、龙城广场站、吉祥站、爱联站、大运站、荷坳站、永湖站、横岗站、塘坑站、六约站、丹竹头站、大芬站、木棉湾站、布吉站、草埔站、水贝站、田贝站、翠竹站、晒布站、老街站、红岭站、通新岭站、华新站、莲花村站、少年宫站、福田站、购物公园站、石厦站、益田站。
课后作业：
1、分析生活学习中遇到的记忆问题类型；
2、提出一些典型问题并思考解决方案，欢迎留言交流。
6. 配对联想法：攻克一一对应记忆难题2017-01-17
课中内容要点
配对联想的步骤：
1、通过谐音、意义、换位等方式找到两边信息的特点；
2、建立转换后两边信息直接的联系；
3、对照还原。
课程附件：
国家首都
韩国——首尔
菲律宾——马尼拉
柬埔寨——金边
缅甸——内比都
尼泊尔——加德满都
伊拉克——巴格达
十大圣人
医圣——张仲景
棋圣——黄龙士
茶圣——陆羽
酒圣——杜康
课后作业
使用配对联想法完成一些你生活学习中难以记住的一对一信息，并总结你的心得和困惑,欢迎在评论里留言。
